Тренировка по системе Алгоритм. Запястья. Позвоночник. Лопатки.
00:00-11:30 Теоретическая часть
11.30-18:00 Лучезапястный сустав
18.00-22:40 Артикуляция позвоночника в сагиттальной плоскости
22.41-32:37 Артикуляция позвоночника на сгибание и разгибание + движение лопаток